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    • 05.11.2013 11:45

      COMEDOR SOCIAL DE ASPREATO

      Lejos de lo que muchos puedan pensar, el Comedor Social, Centro de Encuentro y Acogida, Servicio de Emergencia Social, es un mismo servicio, que lleva más de 20 años trabajando para todas aquellas personas en riesgo de exclusión social, a lo largo de los años se ha ido transformando y cambiando adaptándose a la realidad del municipio, existe el error en creer que este servicio solo se da a personas con problemas de Drogodependencias, y no es cierto, este recurso así como Centro de Día son espacios abiertos a todas aquellas personas que lo necesiten, los últimos acontecimientos y la crisis sufrida en los últimos años, han hecho crecer la demanda del servicio y el volumen de personas que lo necesitan, nuestro comedor social da cobertura a un colectivo grande, en riesgo de exclusión social.

      Este servicio ha sufrido mucho, la retirada de ayuda económica y la falta de recursos lo han hecho peligrar en muchas ocasiones, y aún así se ha mantenido abierto, con apoyo de otras entidades y de voluntarios que han hecho posible su funcionamiento, por eso creemos que este Comedor Social debe tener la importancia que se merece, el prestigio que a lo largo de estos más de 20 años se ha ido ganando, y que no debe quedar en el olvido, porque eso seria dejar a mucha gente en el camino, que tanto le ha costado a la Asociación Aspreato, desde aquí pedimos que seamos concientes de la importancia del Comedor Social, y que todos juntos sigamos apostando por él.

      Desde aquí aprovechamos para agradecer a todas esas personas que a lo largo de los años siguen apoyando esta iniciativa para que pueda seguir 20 años más...

    • 22.10.2013 13:18

      Educar y Prevenir dentro del Entorno Familiar

      En breve vamos a poner a vuestra disposición diferentes módulos que creemos que os pueden ser interentes para la Educación y la Prevención dentro del entorno familiar.

      Esperamos que sea de vuestro agrado!!!

    • 16.10.2013 10:50

      DIEZ PRINCIPIOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA FAMILIAR

      Hoy hemos lanzado nuestro nuevo blog. ¡Sigue atento! Te mantendremos informado. Puedes leer los nuevos mensajes de este blog a través del feed RSS.

      Diez ideas potentes para proteger a tu familia de la rutina, el individualismo, la ruptura y las frustraciones.

       

      1. Disponibilidad

      Consiste en dedicar tiempo a atender a nuestros hijos y esposo/a. Con los adolescentes, por ejemplo, no vale lo de,  “este tema ya lo hablaremos el sábado con tranquilidad, cariño”. Para el sábado, tu hija de 13 años ya se ha emborrachado y con una amiga y van a hacer lo que se les ocurra, porque el padre estaba “no disponible”.

            Hay que estar disponible, porque hay problemas que sólo se arreglan en el momento en que el otro se anima a plantearlo y pide ser escuchado. Recordemos que nuestros padres, al morir, sólo nos dejan realmente el tiempo que pasaron con nosotros. Demos tiempo al otro.

      1. Comunicación padres-hijos:

      Que los padres hablen menos y escuchen más.

       En muchas familias, cuando un padre o madre dice “hijo, tenemos que hablar”, el muchacho piensa “uy, malo, malo”.

      ¿Por qué? Porque sabe que los padres cuando dicen “tenemos que hablar” quieren decir “te voy a dar un discurso por algo que no me ha gustado”.

      Esto cambiaría si los padres se hicieran un propósito: dedicar el 75% a escuchar y sólo el 25% a hablar.

      Escuchar a los hijos (o al cónyuge, a cualquiera) es un esfuerzo activo. Hay que soltar el diario, quitar el volumen de la TV, girar la cabeza hacia quien te habla, mirar a los ojos, expresar atención.

      Eso es escucha activa, que es la que sirve para mejorar la autoestima de tu familia.

      1. Coherencia en los padres y autoexigencia en los hijos.

      Uno es coherente cuando lo que piensa, siente, dice y hace es una sola y misma cosa.

            No tiene sentido decirle a los niños desde el sofá: “eh, vosotros, ayudad a mamá a quitar la mesa”. Hay que dar ejemplo primero.

      Tú, padre, has de quitar la mesa durante 5 días, que te vean. El quinto día dices a tu hijo: “venga, ahora entre los dos”. Y dos días después: “estoy orgulloso de ti, ahora ya has aprendido y ya puedes quitar la mesa tú sólo”. Y él se sentirá orgulloso de quitar la mesa.

      Así aprenden a autoexigirse, que es mucho mejor que tenerlos vigilados 24 horas al día.

      Este es un progenitor potenciador, motivador, animador y protector al mismo tiempo.

      También pedimos a los niños que estudien pero ¿nos ven a nosotros estudiar, leer revistas de nuestro oficio, ponernos al día en nuestra especialidad?

      Hemos de poder decir: “mirad, hijos, nosotros también estudiamos”.

      1. Tener iniciativa, inquietudes y buen humor, especialmente con el cónyuge

      Estos tres factores son útiles para la autoestima familiar.

      El buen humor no debe escasear. La rutina es un enemigo en las relaciones conyugales y con los hijos.

      El punto clave es que haya creatividad e iniciativa en la vida de pareja y eso se contagiará a toda la familia.

      Las mejores horas deben ser para compartir con el esposo o esposa. Ser papá o mamá no debe hacernos olvidar que somos “tú y yo, cariño, nosotros”.

      Creatividad e iniciativa protegen a la pareja de la rutina.

      Cuando hay rutina, es fácil que uno de los dos busque la “magia” añorada fuera, en otras relaciones. Por el contrario, si la pareja va bien, los hijos aprenden su “educación sentimental” simplemente viendo cómo se tratan papá y mamá, viendo que se admiran, se halagan, se alaban, son cómplices. “Cuando sea mayor trataré a mi mujer como papá a mamá”, piensan los niños entusiasmados.

      Eso les da autoestima.

      1. Aceptar nuestras limitaciones, y las de los nuestros

      Hay que conocer y aceptar tus limitaciones, las de tu cónyuge, las de tus hijos.

      Es importantísimo no criticar al otro ante la familia, no criticar a tu cónyuge ante los niños, o a un niño ante los hermanos, comparando a un hermano “bueno” con uno “malo”. Eso hace sufrir al hijo y le quita autoestima.

      Es mucho mas “sano” llevarlo aparte y hablar.

      1. Reconocer y reafirmar lo que vale la otra persona

      Seamos sinceros: no tiene sentido que andemos llamando “campeón” a nuestro niño que nunca ha ganado nada.

      Si ha perdido un partido de fútbol, no le llames campeón.

      Ha de aprender a tolerar la frustración, acompañándolo, eso sí.

      También hemos de saber (grandes y pequeños) que somos buenos en unas cosas y no en otras. “Hijo, pareces bueno en A y en B, pero creo que C no es lo tuyo”.

      Reafirmemos al otro en lo que vale y se verá a sí mismo como lo que es, una persona valiosa.

      1. Estimular la autonomía personal

      Uno se hace bueno a medida que va haciendo cosas buenas.

      Es importante que lo entiendan los hijos.

      Lo que se hace es importante: hacer cosas buenas nos hace ser buenos a nosotros. Esta idea ayuda a tener autonomía personal, hacer las cosas por nosotros mismos, para mejorar nosotros.

      1. Diseñar un proyecto personal

      No irás muy lejos si no sabes donde quieres ir. Quedarte quieto no es lo mejor, uno tiende a quedarse atrás.

      Has de tener un proyecto personal para crecer, atender y ayudar a discernir y potenciar los proyectos de los tuyos.

      1. Tener un nivel de aspiraciones alto, pero realista

      Hemos de jugar entre lo posible y lo deseable.

            Si aspiramos alto, nos valoraremos bien, tendremos autoestima. Pero, ¿es factible?

      Debemos conjugar un alto nivel de aspiraciones con la realidad de nuestras capacidades y recursos.

      1. Elijamos buenos amigos y amigas

      El individualismo es el cáncer del siglo XXI.

      Nosotros y nuestros hijos estamos atados a máquinas gratificantes: el DVD, la TV, la videoconsola, Internet…

      El trabajo en solitario va minando la amistad verdadera.

      Sin embargo, necesitamos más que nunca amigos, personas con los que compartir horas de conversación sinceras y esclarecedora, amistades sinceras que te apoyen y te conozcan auténticamente, que te acepten con tus faltas y potencien lo mejor de ti.

      Seleccionar amigos así para ti y para los tuyos es la mejor inversión.

      Ideas a considerar:

      • Lo naturalizado tiende a percibirse como obvio,  mientras que lo que obvio desnaturaliza las vivencias y pierde fuerza de modelo.
      • La autoestima, el amarse y el amar, no es obvio…Es necesario verbalizarlo.

      Piénsalo. Cuando sientas amor, orgullo o enojo, comunícalo.

      •    El sufrimiento, la sensación de incomprensión, se “viven”  porque en las ocasiones en las que deberíamos pensar, sentimos; y en las que sentimos, racionalizamos

      Evitemos esta ambigüedad.

      • Hay momentos donde pensar y otros para exteriorizar el sentir.
      • Si luchas, puedes perder, pero si no luchas ya estás perdido.

    Contacto

    Asociación Aspreato
    Calle Santa Clara, nº 3 Ayamonte (21400)
    Huelva

    959470657

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